რჩევები

ენერგია გჭირდებათ? გამოტოვეთ შაქარი


გააზიარე Pinterest- ზე

მაშინაც კი, თუ შაქარი არის თქვენი არჩევანის გაკეთება, შანსი არის გაზარდოს, დიდხანს არ გაგრძელდება, რომ ის მიიღოთ ამ ქაღალდის ან პროექტის საშუალებით. გამოდის შაქრიან ენერგეტიკულ სასმელებზე - კოფეინის შემცველი მრავალფეროვნებაც კი, შეიძლება გამოიწვიოს ენერგიის შეჯახება მოხმარებიდან მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ. იმის მაგივრად, რომ ტკბილი ნივთიერებები ჩამოაგდოთ, გაისეირნეთ ან გაითვალისწინეთ, რომ საჭირო ენერგია ადგილზე გააკეთოთ.

თავშესაფარი: მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს ენერგეტიკის ზრდისთვის; შემდეგი კრახი ნიშნავს, რომ ისინი უბრალოდ არ ღირს.

სიფრთხილე

ყავა შესანიშნავი პრობლემაა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ საყვარელი სასმელი არ მალავს ტონას არასასურველ დამატებებს.

ცხოვრების დონის დონე ყავის და ჩაის დალევით

ეს კოფეინზე ზედმეტი გამოყენების საბაბი არ არის, მაგრამ გამოდის, რომ ყავასა და ჩაის აქვს სერიოზულად ჯანმრთელი სარგებელი.